by yogawithmaike

Folgendes Yoga Angebot findest Du bei uns:

Hatha Vinyasa Level 1-2

Im Hatha Vinyasa Kurs erwartet dich ein sanftes Yoga aus klassischen Hatha Elementen. Wir fliessen in den Übergang und bauen alle Asanas so auf das sie harmonisierend, stärkend aber auch entspannend auf den Körper wirken.
Außerdem triffst Du auf Atemarbeit und Meditation. Wir schliessen die Stunde in der Tiefenentspannung Savasana. Praktizieren tun wir in der Kleingruppe, mit viel Platz für individuelle  Betreuung, Ruhe und Entspannung.  
 

Kinderyoga

Kind sein mit allen Sinnen. Dabei mit Spaß und Freude Konzentrations-, Entspannungs- und Ausgleichstechniken für den Alltag und das Schulleben erlernen. Durch ganzheitliche Methoden wie Meditation, Asanas (Yoga-Haltungen), Fantasiereisen und Entspannungsübungen, Körper, Geist und Seele positiv fördern. Dabei in spielerischer Atmosphäre Gemeinschaft und Soziales miteinander stärken. Auf das und noch vieles mehr darf sich Ihr Kind während einer Kinder Yogastunde mit mir freuen.
 
5 Termine | jeden Mittwoch vom 5.8. -2.9.2020 von 16 bis 17 Uhr. Geeignet für Kinder von 5-8 Jahren.
Anmeldegebühr: 35€
 
 


Neues Angebot: Yoga im Park

Immer mittwochs um 19 Uhr, können Interessierte auf der Wiese vor dem Emshaus am Rosengarten ihre Matten ausrollen und sich unter Anleitung kostenlos beim Yoga entspannen. Die große Rasenfläche bietet dabei ausreichend Platz, um alle nötigen Abstandsregeln einzuhalten.
Zum Yoga kommen kann jeder, der Lust hat, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener. Die Teilnehmer sollten eine Matte, Decke und ein Kissen mitbringen. Sanitäre Anlagen sind vorhanden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 
Bei Regen fällt die einstündige kostenfreie Veranstaltung aus. 
 
Veranstaltungsort:
Wiese vor dem Emshaus / Rosengarten, Rheda-Wiedenbrück
 
 
 

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft verbessert die Atemqualität für Mutter und Kind. Durch Atemarbeit lernst Du ein völlig neues Gefühl von atmen und erlangst somit die Fähigkeit über deine Atmung Ruhe in dich zu bringen. Speziell auf die Lebensphase abgestimmt, werden Asanas geübt die auf die besonderen Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind. Dies schult und trainiert dein Körpergefühl und verbessert deine Haltung. Damit beugst du aktiv Beschwerden vor. Dies fördert eine natürliche Geburt und kann die Geburt erleichtern. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
 
Rietberg: Dienstag 19.30-20.45
Gütersloh: Donnerstag 18.15-19.30
 
Veranstaltungsort Gütersloh:
Hebammenpraxis Jana Mertens
Max-Reinhardt Str. 7
33330 Gütersloh
 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Haltungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu unseren dynamischen Klassen, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin Yoga ist für alle Yogalevel geeignet.