Herzlich Willkommen zum Yoga Onlinekurs
Hi
ich bin Maike und freue mich, dass du hierher gefunden hast. Du hast es verdient, dich besser zu fühlen. Mit diesem Onlinekurs möchte ich dich dabei unterstützen. einen einfachen Zugang zum Yoga zu finden. Denn Yoga ist ein Lifestyle, den du immer und überall leben kannst. Entspannen. Atmen. Ruhiger werden. Sieh diesen Kurs als einen Reset-Knopf, als eine wundervolle Erfahrung für deinen Körper und Geist. Eine Erfahrung, die deinen Alltag und deine Gewohnheiten verändert. Sei es dir wert. Du hast es verdient.
DAS
ERWARTET
DICH
- Über 7 Std. exklusiver Video Content
- 9 aufeinander aufbauende Yoga Sessions für alle Partien wie Rücken, Nacken & Schultern
- 2 S.O.S Sequenzen für Sofort-Hilfe
- Meditation & Tiefenentspannung
- Zugang von Handy, Tablet & Desktop
- Yoga Videos, Meditation & Tiefenentspannung zum Download
- Bonus Meditation Session – Wie nehme ich Gefühle an
- Bonus Live Yoga Class – Einzel Class Pass für eine liveYogasession bei mir im Studio (auch online)
Vielleicht kennst Du das auch
- Du fühlst dich müde, kannst aber nicht schlafen
- Dein Körper tut weh, weil du dich im Alltag nur einseitig belastest
- Du spürst im Nacken- & Schulterbereich Verspannungen
- Dein Rücken schmerzt häufig
- Dein Becken fühlt sich unbeweglich an
- Du fühlst dich zeitweise gestresst
- Du hast den Wunsch nach Ruhe & Ausgeglichenheit
- Du sehnst dich nach mehr Zeit mit dir
Eine große Schwierigkeit ist, dass wir unsere Alarmsignale, die wir schon vielmals gehört haben, viel zu oft ignorieren, um weiter machen zu können wie bisher – das macht uns krank.
.. du hast jeden Tag die großartige Chance, eine neue Entscheidung zu treffen. Du kannst dich dir selbst zuwenden, deinen Bedürfnissen und deinen Träumen – du schaffst dir den Raum dafür und ich schenke dir den Inhalt.
DEINE VORTEILE FÜR DICH
- Erlebe wie du durch Yoga mehr Freude & Gelassenheit aktivierst sowie Freude & Beweglichkeit erlangst.
- Jahrtausendaltes Wissen – für dich modern anwendbar YOGA
- Erlebe sechs individuell anwendbare Yogasessions, Meditation, Entspannung & Coachingtipps für dich mit Liebe gemacht.
- Teile deine Erfahrungen mit deinesgleichen & profitiere vom Support.
- Lerne wann, wo und so oft du willst mit deinem Zugang auf Smartphone, Tablet & PC (oder auch offline mit der Download Funktion).
ABLAUF DES KURSES
- Nach deiner Anmeldung werden dir sofort alle Yogasessions sowie das Bonusmaterial freigeschaltet.
- Die Yogastunden sind nummeriert und bauen aufeinander auf.
- Du kannst das Tempo mit dem du den Kurs bearbeitest, selbst bestimmen, (als Orientierung kannst du dir ca. 1 Kurs pro Woche vornehmen, den du 2 – 3x übst, bevor du die nächste Session angehst).
- Nach jeder Yogasession solltest du unbedingt die Entspannung & Meditation machen, da sie ein wichtiger Teil ist und dazu gehört
