Yoga ist ganz anders als du denkst. Für Yoga musst du weder spirituell sein, vegan oder OM singen. Yoga bedeutet für mich Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen. Und das hat nichts mit Esoterik zu tun sondern mit Körperwahrnehmung, Beherrschung und Kontrolle.  Anders als viele Glauben ist das eine andere Art aktive Entspannung. Den genau diese Konzentration innerhalb der Praxis führt dazu, das sich dein „Mind“ entspannt. Eine Art Gedankenpause. Und das genau das lädt deine Akkus wieder auf, macht dich körperlich und mental stark und fit.