AERIAL YOGA BASICS
Am 24. September von 10-11.30
Aerial Yoga Grundlagen Kurs erforderlich!
Du beherrscht den sicheren Einstieg ins Tuch und weißt wie du dein Tuch selbständig verstellen kannst und auf die richtige Höhe einstellst.
Solltest du Aerial Yoga Erfahrung besitzen aber den Grundlagen Kurs nicht bei uns gemacht haben, schreib uns eine Mail an hello@yogawithmaike.com
AERIAL YOGA TRY IT OUT
Am 24. September von 12-13.30
Du willst Aerial Yoga ausprobieren oder hast bisher in einem der ruck zuck ausgebuchten Kurse keinen Platz mehr bekommen?
Dann wird es Zeit deine Welt auf den Kopf zu stellen und abzuhängen.
dieser Workshop erfordert keine Vorerfahrung und ist für absolute Einsteiger & Beginner geeignet!
AERIAL YOGA prenatal
Am 24. September von 10-11.30
Aerial Yoga für Schwangere ist ganz neu und einmalig in Deutschland.
Meine freiwilligen (bald) Mama Testerinnen haben dem Aerial Yoga Prenatal ein ganz klares ÜBERRAGEND gegeben und wollen mehr davon! So gut muss es sich anfühlen!
Locker, leicht und entspannt auf dem Rücken liegen können ohne das du das Gefühl hast, egal wie du auch liegst, irgendwas stört. du kannst zudem deinen Körper aushängen lassen und entlastet Gewebe, Muskeln und Gelenke. Insbesondere deine Rücken und Nackenmuskulatur wird vollständig entlastet in einigen Übungen.
Zum Abschluss erwarte dich eine 20-30 minütige Tiefenentspannung liegend im Tuch! Wir garantieren dir, du willst danach nicht mehr aufstehen!
Voraussetzung: keine