by Maike
YOGA & AERIAL

WORKSHOPS

Entdecke unseren monatlichen Specials rund um physische und mentale Gesundheit, Selfcare und ein happy Mindset, sowie tolle Workshops in der Luft!

workshopS OKTOBER 2022

Hier findest du alle zukünftigen Workshops und kannst dich direkt online anmelden und dir deinen Platz sichern.

Aerial Yoga - fortgeschrittene Basics & Fundamentals

(Refresher Grundlagen, Kraft & Core, sowie Griffe & Griffkraft)
Du beherrscht die Tucheinstellung, den sicheren Einsteig ins Tuch und hast idealerweise den Grundlagen 1 Kurs bei uns besucht. Über Kopf Abhängen ist für dich kein Problem. In diesem Workshop erwartet dich ein kurzes Yoga & Flexibilitäts Warm Up. Danach üben wir Griffe, frischen einige Übungen des Grundlagen Kurses auf und legen den Fokus auf Kraft, Griffkraft und den Core. Zum Abschluss erwartet dich ein Cool Down und eine kurze Entspannung. Das Tempo/ Intensität des Workshops & der Übungen ist leicht bis moderat. Inkl. kurzer Pause und Kaffee & Tee danach (wer möchte :)).

Terminauswahl
Donnerstag 6.Oktober 20-21.30
Samstag 8.Oktober 14-15.30
Montag 24. Oktober 20-21.30
Teilnahme 38€

Aerial Yoga - Schnuppern, ausprobieren & abhängen

Aerial Yoga - Schnuppern, ausprobieren & abhängen Du bist absoluter Anfänger ohne jegliche Tucherfahrung und möchtest nicht länger auf einen Grundlagen Kurs warten oder hast schon erste Aerial Yoga Erfahrungen gemacht.
In diesem Workshop lernst du das Tuch für dich korrekt & sicher einzustellen und du lernst den sicheren Einstieg ins Tuch. Zudem erwarten dich leichte Elemente und Übungen unseres Grundlagen Kurses. Ebenfalls startet dieser Workshop mit einem leichten Warm Up und endet mit einen Cool Down sowie einer kurzen Entspannung. Das Tempo & die Intensität des Workshops ist leicht. Inkl. kurzer Pause, Kaffee & Tee danach.

Terminauswahl
Donnerstag 20.Oktober 20-21.45 **AUSGEBUCHT**
Freitag 21.Oktober 19.15-20.45

Teilnahme 38€

AERIAL YOGA FÜR BALD MAMAS



Aerial Yoga für Schwangere ist ganz neu und einmalig in Deutschland.

Meine freiwilligen (bald) Mama Testerinnen haben dem Aerial Yoga Prenatal ein ganz klares ÜBERRAGEND gegeben und wollen mehr davon!

Locker, leicht und entspannt auf dem Rücken liegen können ohne das du das Gefühl hast, egal wie du auch liegst, irgendwas stört. du kannst zudem deinen Körper aushängen lassen und entlastet Gewebe, Muskeln und Gelenke. Insbesondere deine Rücken und Nackenmuskulatur wird vollständig entlastet in einigen Übungen.

Zum Abschluss erwarte dich eine 20-30 minütige Tiefenentspannung liegend im Tuch! Wir garantieren dir, du willst danach nicht mehr aufstehen!
Voraussetzung: keine

Terminauswahl
25. Oktober 20-21.30 Uhr
19. November 20-21.30 Uhr

workshopS NOVEMBER 2022

Hier findest du alle zukünftigen Workshops und kannst dich direkt online anmelden und dir deinen Platz sichern.

19. NOVEMBER | 15-16 UHR
AERIAL YOGA SCHNUPPERN, AUSPROBIEREN & ABHÄNGEN

Du willst Aerial Yoga ausprobieren oder hast bisher in einem der ruck zuck ausgebuchten Kurse keinen Platz mehr bekommen? Dann wird es Zeit deine Welt auf den Kopf zu stellen und abzuhängen. dieser Workshop erfordert keine Vorerfahrung und ist für absolute Einsteiger & Beginnend geeignet! Bei Fragen, schreib uns eine Mail an hello@yogawithmaike.com

16 november | 20- 21.30 UHR
AERIAL YOGA FÜR BALD MAMAS


Aerial Yoga für Schwangere ist ganz neu und einmalig in Deutschland.

Meine freiwilligen (bald) Mama Testerinnen haben dem Aerial Yoga Prenatal ein ganz klares ÜBERRAGEND gegeben und wollen mehr davon!

Locker, leicht und entspannt auf dem Rücken liegen können ohne das du das Gefühl hast, egal wie du auch liegst, irgendwas stört. du kannst zudem deinen Körper aushängen lassen und entlastet Gewebe, Muskeln und Gelenke. Insbesondere deine Rücken und Nackenmuskulatur wird vollständig entlastet in einigen Übungen.

Zum Abschluss erwarte dich eine 20-30 minütige Tiefenentspannung liegend im Tuch! Wir garantieren dir, du willst danach nicht mehr aufstehen!

Voraussetzung: keine

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