Personal Yoga
In Privatstunden gehen wir auf individuelle Bedürfnisse ein und passen den Fokus der Stunde je nach Belieben und den persönlichen Zielen an. Wir untersuchen deine Körperhaltung und besprechen körperliche Beschwerden und Einschränkungen. daraus ermitteln wir gemeinsam einen für dich geeigneten Trainingsplan. In den Stunden achten wir achten besonders auf die richtige Ausrichtung unter Betrachtung der jeweiligen Anatomie und Beweglichkeit. Außerdem können wir durch gezielte Hilfestellungen sofortige Verbesserungen erzielen.
Vorteile Personal Training
Durch Yoga Personal Training kann ich Dir besonders bei folgenden Zielen eine sinnvolle Unterstützung bieten:
Verbesserung der Haltung
Ausgleich von muskulären Dysbalancen und Kräftigung der Muskulatur
Umgang mit Beeinträchtigungen und Bewegungseinschränkungen
effizienteres Bewusstsein für den Körper, Haltungen und damit dem Transfer in den Alltag
Erlernen fortgeschrittener Yogahaltungen wie Umkehrhaltungen, Inversion oder auch Rückbeugen
- maßgeschneidertes Trainingskonzept für dein Leben & Körper
Leistung & Preise
Anders als in einer Gruppen-Yogastunde werden wir im yoga Personal Training nach Deinen Zielen fragen und den Unterricht genau auf Deinen Schwerpunkt ausrichten. 100% unserer Aufmerksamkeit gehört in dieser Zeit dir.
Viele unserer Personal Yoga Trainings sind beruflich stark eingebunden das ein Training nur zu bestimmten Zeiten möglich ist. Im Personal Training finden wir einen Termin auch außerhalb von Öffnungszeiten! Termine sind ab 6 Uhr morgen bis 22 Uhr Abends möglich oder am Wochenende (mit Zuschlag).
Egal, ob du Deine Yogapraxis beginnen, intensivieren oder bestimmte Beschwerden durch Yoga lindern möchtest oder deine Fitness verbessern willst, wir helfen dir Deine Ziele zu erreichen.
Du kannst zwischen zwei Formaten wählen:
60 Minuten – Kosten: € 100,-
45 Minuten – Kosten: € 75,-
Wir beraten dich gerne das passende Format zu finden.
Die Preise beziehen sich auf ein Training bei uns im studio oder Online via Zoom. Wir kommen aber auch zu dir nach Hause, sprich uns einfach an!
Ablauf
Termine werden individuell vereinbart. Schreib mir einfach eine Email über die Terminanfrage oder das Kontaktformular. Alternativ kannst du mich auch via des Button Anrufen oder mich via Whats App kontaktieren.
Ich freue mich, von Dir zu hören!